週末の草野球での登板に向けて、ピッチングの調整をしたいのですが、なかなかキャッチボールをする時間は取れないものなので、「シャドー」を取り入れようと思いっています。シャドーピッチングをするときに、気をつけること、心がけること=チェックポイントはありますか?
週末の草野球での登板に向けて、ピッチングの調整をしたいのですが、なかなかキャッチボールをする時間は取れないものなので、「シャドー」を取り入れようと思いっています。シャドーピッチングをするときに、気をつけること、心がけること=チェックポイントはありますか?
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週末の草野球へ向けた動作の確認という意味でいうと、
・腕がスムーズに動く状態にあるか?
・しっかり一本足で立ち、ためが作れているか?
・腕は触れているか?(音はしっかりなっているか)
でしょうか。"
キャッチボールをする時間が取れない時の代わりとして、よくやります。
投げ方を矯正したい場合は、バドミントンのラケットがオススメです。
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基本は普通のピッチングがタオルになっただけの話。ただ、正しく速く腕が振れていなければ、ブンといい音は鳴らない
いい音がなるかどうかで、良いフォームで投げれているか、強く腕が振れているかをチェック