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肩甲骨の可動域が広いと何がいいの?

  1. 一年前
    一年前YUi!11によって編集されました

    一般的に投手は肩甲骨の可動域が広いといいますが、なぜなのでしょうか。
    また、可動域を広げるにはどうすればいいのでしょうか。
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  3. 効率的に運動するための肩甲骨ですが、ピッチングする際にしっかりとストレッチをするからだと思います。

    可動域ストレッチ
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    両手の間隔が狭いほどストレッチ効果は上がります。これら全てを、息をゆっくり吐きながらするのがポイントです

 

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