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ボールの回転数を上げるには?

  1. 一年前

    ダルビッシュ有投手のボールの回転数が、メジャーで2番目で多く、その分ボールが"浮き上がる"と聞きました。
    怪我から復帰後、回転数が上がったそうですが、どうやったら、ボールの回転数って上がるんですか?僕らでも上げることできるんですか?

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  3. まずは、ボールの回転を「キレイにする」ことが大事だと思います。
    ボールの回転が汚いと、なかなか回転数を増やすことは難しいです。

    仰向けになり、ボールを天井に向かって高くなげる→とるを繰り返す練習がオススメです。
    キレイな回転で投げないと、なかなか思ったところにボールが返ってきません。

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  4. 近距離の壁当てで、色々ボールの握りを試しながら、スナップスローをしてみてください。

    大切なのは、
    ・ボールに力が伝わりやすいボールの握りをすること
    ・ボールを指先で押し込む感覚を身につけること
    の2点です。

    その感覚を覚え、そのままキャッチボールをし、徐々に距離を伸ばしていってみてください。
    野球は感覚のスポーツ!感覚の掴み方は人それぞれです。色んな方法をぜひためしてみてください!

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  6. 一年前ボボボンズによって編集されました

    回転数を上げることはできる。が、回転数を上げるために、前腕の筋トレをしてはいけない。
    ピッチングの際、一番重要なのは腕を速く振ること。腕を早く振れば、速い球が投げられる。
    前腕を太くするということは、前腕を重くするということでもある。
    重いものを速く振るには、余分にエネルギーを要する。鍛えるなら、上腕や肩を優先的に筋トレすべきである。

  7. 指先の力を専用の器具で鍛えましょう

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    http://www.mizunoshop.net/disp/CSfPickUpPage_001.jsp?dispNo=003002230002

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